Wie sehr achtest du auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden?
Wir haben ja nur diesen einen Körper, also sollten wir wirklich gut darauf aufpassen.
Es liegt sooooo viel Verbesserungspotential in den Produkten, die wir täglich verwenden.
Es lohnt sich, noch kritischer zu sein mit Kosmetik und Haushaltsprodukten, überhaupt allem, womit wir uns umgeben. Alles sollte low-tox oder noch besser no-tox sein, meinst du nicht auch?
For happy healthy, fuel yourself with dreams and nature.
Maria Gruber
Maria Gruber
Gesundheit ist das Wichtigste. Punkt.
Wenn du auch schon mal Momente in deinem Leben hattest, wo du dich nicht mehr auf einen 100%ig gesunden, fitten Körper verlassen konntest, dann hast du keinen Zweifel daran, was für uns an erster Stelle stehen soll.
Ich bin in den letzten Jahren echt konsequenter geworden und achte sehr darauf, was ich esse, wie und wieviel ich schlafe, wie ich mich bewege und wie ich meinen Körper behandle, also welche Produkte ich tagein und tagaus verwende.
Besonders in der Lebensmitte, in unseren 40ern und 50ern, wird das Ganze noch wichtiger, so finde ich.
Maria-TheresiaMitten im Midlife-Wohlbefinden
Aber das war nicht immer so.
Früher war ich viel getriebener, ständig im Hamsterrad unterwegs und immer eine wenig unter FOMO leidend. Aus der „Fear of Missing out“ ist inzwischen immer mehr ein JOMO, eine „Joy of Missing out geworden“. Kennst du das?
Und ich habe gemerkt, wie notwendig es ist, sich auch mal Zeit für sich selbst zu nehmen. Ich bin viel spiritueller geworden und Meditation und Yoga sind Teil meiner täglichen Self Care. Sie helfen mir körperlich und mental gleichermaßen.
Wir selbst können soooo viel tun, dass es uns jetzt und auch in Zukunft gut geht. Und wir haben Zugang zu so viel Wissen und Tools dafür, egal ob über Ernährung, Sport, Yoga, Mentaltechniken und eben auch wirklich gute Alltagsprodukte aus der Natur. Ich finde, es ist so derart wichtig, dass alle Frauen erfahren, was mit der Natur allein alles möglich ist.
Letztendlich zählt nur, dass es dir gut geht. Du entscheidest welche Tools und Produkte es für dich sind.
Naturprodukte
Ein richtiger Gamechanger für mich ist die Aromatherapie.
Ich verwende ätherische Öle seit nun fast zehn Jahren. Sie haben mir wirklich geholfen, entspannter zu werden, noch besser zu schlafen und meine Haut liebt sie sowieso.
Was die Produkte vom Nice-to-Have zu meinen Must-Haves gemacht hat, das findest du in Kürze auf meinem Blog. Ich sage nur Schilddrüse, Pollenallergie, PMS und der weibliche "Saison-Wechsel".
Wenn dich meine Story inspiriert, noch mehr auf dich selbst zu achten und vielleicht auch die Welt der ätherischen Öle zu erkunden, dann entscheide dich für eines der Startersets Du wirst begeistert sein!
Hast du auch noch viel vor?
Dann achte gut auf dich und deinen Körper.
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Maria Gruber © 2024
